2023/06
在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥135/85mmHg可考虑诊断为高血压，建议就诊。 量血压用哪只手臂？一般主要工作的手臂，血压会高一些，惯用右手工作的人，右侧手臂的血压较高，“左撇子”左
2023/06
01什么是牙结石虽然我们每天都会刷牙，但牙刷很难清洁到牙缝深处，久而久之，牙齿上的食物残渣和细菌在唾液的作用下逐渐钙化，形成刷不掉的牙石，就是“牙结石”。 02牙结石对健康的影响牙结石虽然不疼不痒，但堆积多了会引起牙周疾病，造成牙龈、牙周组织炎症，进而导致牙龈出血、口腔异味，严重
2023/06
近段时间以来， “二阳”一词频频出现在我们的朋友圈、微博等社交媒体，很多人表示自己再次感染了新冠病毒。想了解“二阳”更多知识吗？请往下看~Q当前新冠病毒流行情况怎样？A绝大部分患者属于轻症。在接下来这段时间，由XXB系列变异株引起的疫情还会持续一段时间，但全国整个疫情防控形势还是平稳可控的。Q二阳后都有
2023/06
马大姐 最近一段时间测血压都很正常，是不是能不吃血压药了？ 健健 夏季“高血压痊愈”是个假象，可不能擅自停药啊！进入夏季后，不少高血压患者会发现白天血压较以往低了不少，甚至不吃药也能保持白天血压正常。实际上，夏天“高血压痊愈”是个假象，自行减药、停药，对高血压患者来说更是危险行为。&
2023/06
这些症状提示高血压 不管您多年轻，如果出现以下症状，别忘了测量血压。 01头晕、头痛 持续性的头晕、头痛是高血压最常见的症状，头痛部位多在太阳穴和后脑勺。02烦躁、心悸、失眠烦躁、心悸会导致失眠，失眠又会引起烦躁和心悸，这3种症状形成恶性循环，会导致血压升高。03肢体麻木当血
2023/06
“三高”是指高血脂（血脂异常）、高血压、高血糖，不健康的日常生活习惯是造成“三高”的重要原因。那么，日常生活中，要怎样做才能有效控制“三高”呢？今天我们就一起来讨论讨论↓↓↓01控血脂 合理膳食在预防心血管疾病中发挥重要作用。 吃动平衡，保持健康体重·&
2023/05
为改善国民营养状况、增强人民体质，中国乳制品工业协会向联合国粮农组织建议，经征求其他国家的意见，联合国粮农组织（FAO）提出，将每年的6月1日定为“世界牛奶日。今年的6月1日是第23个世界牛奶日，今年的主题是“每日饮奶500克，更多营养保健康”。牛奶的营养作用牛奶是蛋白质优质来源。100克牛奶中含有约为3.0％
2023/05
肠道是人体最大的消化器官和免疫器官，被誉为“人体的第二大脑”。人体微生态系统包括口腔、皮肤、泌尿、胃肠道四个微生态系统，当中以肠道微生态系统最为主要、最为复杂。它以肠道内菌群为主，肠道菌种类约400~500种，总重量达1.5Kg，占人尿粪中约50%的生物量。人体肠道内大约存活着100万亿个细菌，占人体总微
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