2026/04
胃肠镜术后的营养需求应温和易消化、循序渐进恢复，同时保护胃肠黏膜，避免刺激。一、术后营养需求1. 先清后补，逐步过渡。术后胃肠黏膜可能有轻微损伤或水肿，需从无渣流质饮食开始，再逐步过渡到半流质、软食，最后恢复普通饮食，避免直接摄入粗糙、刺激食物。2. 低刺激、少负担。严格避开辛辣、油腻、过烫、生冷、
2026/04
什么是缺铁性贫血？铁是人体重要的必需微量元素之一。人体需要利用铁生成红细胞中的血红蛋白，运输氧气。当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内储存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏，最终引起缺铁性贫血。临床上通常将贫血分为四度，即轻度、中度、重度、极重度。1.轻度贫血：成年男性90~120克/升，成年女性90~110 克/升，孕妇9
2026/04
怎么知道自己一天所需的能量呢？给大家举个一般人的例子：一位54岁的男性职员，身高175厘米，体重72千克，每天坐汽车上班，没有额外的运动。他每天需要多少能量呢？三大能量营养素应该摄入多少呢？第一步：要知道他的标准体重标准体重（千克）=身高（厘米）-105，因此这位男士的标准体重是175- 105=70（千克）第二步：他是个
2026/04
2026年3月24日是第31个“世界防治结核病日”，我国的宣传主题是“全面行动、全力投入、全民参与、终结结核”。结核病与营养有什么关系？结核病是一种慢性消耗性疾病，经常伴随低热、盗汗、消瘦等，很多结核病人在患病期间会处于一种营养失衡状态，容易出现营养不良，导致患者体重下降，不利于疾病的治疗和身体康复。结核病的
2026/03
2026年3月24日是第31个“世界防治结核病日”，主题为“全面行动，全力投入，全民参与，终结结核”。01由来1995年底，世界卫生组织将每年3月24日作为世界防治结核病日，是为了纪念1882年德国微生物学家罗伯特·科霍向一群德国柏林医生发表他对结核病病原菌的发现，以此提醒公众加深对结核病的认识。02什么是结核病结核病是结
2025/10
霜降时节，人体需要多种营养素来增强免疫力、抵御寒冷和保持身体健康，以下为七大营养素的补充建议：蛋白质食物来源：牛肉、鸭肉、鱼类、豆类及豆制品等。鱼类富含优质蛋白质且易消化吸收；豆类及豆制品如豆浆、豆腐等，含丰富的植物蛋白。补充建议：每天保证适量摄入，如鸡蛋1-2个、瘦肉50-100克、豆类或豆制品25-50克等。
2025/10
在与肿瘤对抗的这场战役中，营养，无疑是至关重要的一环，它是我们身体抵御病魔的“后勤部队”，源源不断地为我们输送“弹药”。下面，让我们一同深入探索肿瘤与营养之间千丝万缕的联系。营养支持在肿瘤治疗中的关键作用1. 提升免疫力：合理的营养摄入为免疫系统提供充足的“弹药”，帮助免疫细胞更好地识别和消灭肿瘤细胞，
2025/10
寒露是秋天即将结束的信号也是冬天悄悄来临的标志。随着气温的逐渐下降，我们不仅要适时增添衣物、调整作息，更要在饮食上做出相应的调整。那么，如何在寒露节气里吃得暖和又健康呢？寒露饮食指南增加优质蛋白质:适当增加鱼、肉、蛋等优质蛋白质的摄入以增强身体免疫力.多吃时令水果蔬菜:选择新鲜的时令水果蔬菜如苹
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