2025/07
夏季皮肤病高发原因夏季皮肤病主要包括痱子、丘疹性荨麻疹、日光性皮炎、多形性日光疹、手足癣等。1痱子多食新鲜蔬果补充维生素及矿物质，多喝牛奶可提供足够的钙质和优质蛋白质，适当食用粗粮和肝脏可补充维生素B族。2丘疹性荨麻疹应多食性味清淡寒凉的新鲜绿叶菜和水果，如丝瓜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜、芹菜、等。少吃海鲜、
2025/07
小暑时节，高温与潮湿交织，人体易出现疲倦、食欲减退等状况。想要在炎炎夏日保持活力满满？快来收下这份小暑营养指南，用科学饮食开启清凉一夏！饮食推荐一多清热高温易上火，饮食需注重清热解暑。绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜等食材堪称“天然灭火器”，富含维生素与矿物质，能有效清除体内燥热。二多补水出汗多易脱水，除了白
2025/07
夏季饮食习惯改变夏季往往食欲不振，偏好清淡食物，可能导致营养摄入不均衡。夏季食用过多冷饮或寒性食物，可能会引起血管收缩，影响心脏健康。这些饮食习惯的改变，对冠心病患者来说，可能会增加发作的风险。夏季心脏用户需要注意补充水分、钾、维生素等营养： 夏季人体出汗多，易缺水，心脏用户要及时补充水分
2025/07
2025年6月23日-29日是全国老年健康宣传周，今年的宣传主题是--银龄健康，从心启航。随着年龄增长，老年人的身体机能逐渐衰退，消化能力减弱、代谢变慢，合理的营养摄入成为维持健康、预防疾病的关键。老年人营养需求特点1.热量需求降低：基础代谢率下降，日常活动量减少，需适当控制总热量，避免肥胖引发三高问题。2.
2025/07
夏至节气至节气夏至，天地万物在此时生长最旺盛。此时大多数人会觉得没有胃口，食欲不振，夏季饮食宜注意以下事项：夏至宜补充足够的蛋白质高温条件下，人体组织蛋白分解增加，尿中肌酐和汗氮排出增多，从而引起负氮平衡。因此，蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%~15%，每天的供给量须达100克左右，并注意补充赖氨酸。
2025/06
01什么是胃癌？胃癌是指发生于胃的癌症，一般源于胃上皮细胞，是消化道最常见的恶性肿瘤。胃癌的确切病因尚不明确，但是遗传、年龄、性别、幽门螺杆菌感染、烟草、酒精等众多因素都可增加患病风险。患者早期症状常不明显，随着病情的进展可出现上腹痛、消瘦、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、呕血、黑便等症状。早期胃癌积极治
2025/06
肠道是人体最大的消化器官和免疫器官，被誉为“人体的第二大脑”，也是人体最大的“排污厂”，人体约99%的营养要靠肠道吸收，80%的毒素和代谢废物也要靠肠道排出。“营养肠道微生态”能解决什么问题？1、肿瘤患者营养免疫。通过营养评估给予个体化营养支持及肠道微生态综合干预，减轻肿瘤患者放化疗、免疫治疗、靶向治疗的副
2025/06
微波炉并不会比传统加热方式更大程度地改变食物的营养成分，并且由于微波炉的加热时间更短，往往可以为食物原料保留更多的热敏性营养素，不过在实际中，这种“保留”带来的差异其实并不显著。壹不同营养素的微波烹调保存率：矿物质：除非丢弃一部分食物，或把溶有矿物质的汤汁弃去，否则矿物质不会因为微波烹调造成损失。水
微信公众号
官方抖音号