2024/07
帮您缓解骨关节炎疼痛骨关节炎是一种关节退行性疾病，好发于老年人。主要发作于负重较大的关节，如髋或者是膝关节。据统计我国60岁以上的人群中，高达50%的人患有不同程度的骨关节炎。关节炎到底是怎么回事？ 关节炎的发作主要与年龄增长和肥胖有关，是一种关节自然衰老的现象，如何缓解疼痛
2024/07
2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”今年我国的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”肝炎的饮食建议规律进食，少量多餐可在三餐之间加餐，在三餐之间进食点心、水果等以保证每日能量摄入。摄入高蛋白食物建议摄入高蛋白食物，每天供给蛋白质1~1.2g/(kg·d)。可多选用牛奶、鸡蛋、豆制品等，也可进食少量鸡肉、鱼、牛肉及瘦猪肉
2024/07
营养知识高龄老年人膳食指南推荐一：食物多样，鼓励多种方式进食。食物品种丰富，鼓励多种方式进食，减少不必要的食物限制。鼓励和家人一起进食、力所能及地参与食物制作，融入家庭活动，有助于增进食欲和进食量。对于不能自主进食的老年人，陪护人员应辅助老年人进餐，注意观察老年人进食状况和用餐安全，预防和减少误吸的
2024/07
营养科普从7月25日开始，就进入了三伏之中最热的中伏，它将持续长达20天的时间。这个时候要格外注意营养，提高自身免疫力，为身体保驾护航1、三餐按时吃，可少食多餐，正餐不必吃太多，以免消化不良。或者适当调整用餐的时间，比如早餐时间适当提前，晚餐稍微推后。三餐之间可以选择吃一点水果、酸奶、坚果等。2、夏季气温高
2024/07
老年人分为一般老年人（65岁至79岁人群）和高龄老年人（80岁及以上人群）。一般老年人的饮食可以遵循以下要点，做到营养膳食，合理搭配。推荐一：食物品种丰富，动物性食物充足，常吃大豆制品。1、主食多样化：除常吃的米饭、馒头、花卷等主食外，还可以选择小米、玉米、荞麦、燕麦等各种杂粮谷物，土豆、红薯、山药等也可作
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俗话说“十人九痔”，痔疮是最常见的肛肠疾病。本质上说，痔疮是由于各种原因导致直肠肛门周围的静脉回流不畅，静脉曲张，从而出现一系列临床症状的疾病。今天，让我们一起来了解一下有关痔疮防治的知识。痔疮的偏爱人群011.上厕所喜欢玩手机，平时还爱憋屎；2.长期久站、久坐；3.不爱喝水，不爱吃蔬菜，每日水的摄入基本靠
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大暑是夏天的最后一个节气，正值“三伏天”里中伏前后，是我国大部分地区一年中最热的时期。天气炎热，食欲下降，我们该怎样饮食来保证身体所需营养呢？大暑时节，人体新陈代谢加快，能量消耗较大，需要摄入足够的营养来维持身体的正常运转。我们可以选择一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等。如果不想吃动物性
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在日常生活中，脑梗患者在饮食上应该注意些什么呢？1.低盐饮食脑梗患者应遵循低盐饮食原则。过多的盐摄入会增加高血压的风险，而高血压是脑梗的重要危险因素之一。建议每日盐摄入量不超过6克。2.控制脂肪摄入脂肪摄入过多会导致血脂升高，增加动脉粥样硬化的风险，从而加重脑梗病情。建议脑梗患者控制脂肪摄入，特别是饱和脂
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