2025/09
01什么是白癜风白癜风是一种常见的后天性、局限性或泛发性色素脱失性皮肤黏膜疾病，主要表现为皮肤出现边界清楚的白色斑片，严重时可伴毛发变白。其发病与自身免疫、遗传、神经精神等因素相关，导致黑素细胞受损，影响黑色素合成。02常见症状白斑表现:白斑大小不一、形状多样(圆形、椭圆形、不规则形)，边界清晰，颜色随病程
2025/09
肥胖患者饮食建议根据中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心的调查结果，全国肥胖率分布地图将全国31个省（区、市）按成年人（≥18岁）肥胖（BMI≥28）占比人群情况，由低到高排列后，划分为五个等级。颜色越深的区域，肥胖率越高。全民健康生活方式宣传月期间，为帮助肥胖人群更好地进行营养管理，以下是一些适
2025/09
遵循膳食八大准则，降低患病风险食物多样，合理搭配食物多样是平衡膳食模式的基本原则。每天的膳食应尽量包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，注意合理搭配。吃动平衡，健康体重各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。坚持日常身体活动，每周至少
2025/09
01为什么皮肤会冒油、长痘痘?毛孔里的皮脂腺主要负责分泌油脂，在显微镜下看，皮脂腺如一串串的葡萄，里边一个挨着一个地排列着细胞，个个挺着大肚子，肚子里装的是油滴，油越积越多，于是就冒了出来。长痤疮，大多是由于这些“小油壶”功能过盛的缘故。02哪些人易中招?1.正值青春期发育的人。2.父亲、母亲有青春痘病史，且
2025/09
每年9月是全民健康生活方式宣传月，宣传主题是--食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。2025年9月1日是第19个“全民健康生活方式日”,今年的宣传主题是--培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石。如何做到“三减三健”？“三减三健”即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。一减盐《中国
2025/09
患者长期保持同一个体位，一不小心皮肤上就会出现压疮，看似不起眼的小病，若护理不当会导致压疮部位出现溃烂、坏死、感染、甚至引发败血症危及生命。压疮也称压力性损伤，主要表现为长期受压部位皮肤缺血缺氧坏死、破溃，继发深部组织受损、溃烂。压力因素是“罪魁祸首”1.垂直压力：长期卧床、坐轮椅，或者夹板、内衬垫放
2025/09
01了解正常的脱发量头发有自己的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。正常人每天脱落 50-100根头发是正常的新陈代谢，同时会有等量的新发生长出来。如果脱发数量持续超过这个范围，或发现头发明显变稀薄、发际线后移，就需要引起重视。02脱发的常见类型及原因1. 雄激素性脱发（又称脂溢性脱发）是最常见的类型，约
2025/09
处暑，即“出暑”，意为炎热离开，这个时候人们在饮食方面要做出一定的改善，让自身更好地适应气候变化。那么，处暑的饮食原则有什么呢?处暑饮食原则注意适量摄入蛋白质适当摄入蛋白质，可以帮助机体提高免疫力，从而更好地适应逐渐降低的气温。每餐都有蔬菜，每天都吃水果蔬菜和水果是维生素、矿
晋公网安备14078102000109号
微信公众号
官方抖音号