2023/05
高血压，即血压升高，是一种血管压力持续升高、受到的压力增加的疾病。受到压力的血管一旦破裂，极有可能形成血栓，造成梗死。高血压不仅仅是血压高这么简单，还是心脏病、脑卒中、肾病和死亡的重要危险因素。高血压的狡猾之处在于初期没有太多明显的症状，而是通过日积月累的伤害蚕食心血管系统，等出现明显的症状时
2023/05
膳食纤维分为可溶性和不可溶性。可溶性膳食纤维主要包括如芹菜，胡萝卜，青菜，五谷，豆类，梨，柑橘，李子，苹果，桃子，西瓜等，都富含可溶性膳食纤维；而不可溶性膳食纤维主要有全麦谷类食品、全麦面包、种子、坚果、水果和蔬菜等。下面让我们一起来了解一下膳食纤维的小知识~01膳食纤维的作用及日摄入量&
2023/05
营养如同空气、阳光一般重要，它存在于我们的日常的一日三餐中。入口的食物围绕着我们的全生命周期，是备孕、怀胎十月、婴幼儿、学龄前、学龄、青少年、青年、中年、老年的基石，也是疾病预防的关键和疾病治疗的基础。（2022年已有专家提出营养为一线治疗） 今天我们先来为大家介绍慢性病三高（高血压，糖尿病
2023/05
每个人都是自己健康的第一责任人。吃，不仅是维持生命的最基本行为，在日常饮食习惯中我们要重视被忽视的、错误的饮食问题，吃得科学、合理才能更好地保持营养良好、预防慢性病的发生，让健康状态更持久。 人一天需要摄入多少蛋白质？对于一般健康成年男性每天吃65克蛋白质，女性每天吃55克蛋白质，也可以按一公斤体重0
2023/05
吃得咸是下饭，但是吃进去高浓度的盐后，高渗透液会损伤胃黏膜，甚至增加胃癌风险。5克是现在一直强调的食用盐每人每天的量，控制食盐摄入量不仅对胃好，而且对血压好。过多摄入食盐是高血压发病的重要危险因素之一。吃得太辣肠胃黏膜受刺激辣味在带给我们快感的同时，也让消化道备受折磨，尤其是对
2023/05
24小时开机，365天待命他们没有超能力，也没有钢铁之躯有的只是扎实的专业知识、过硬的专业能力和一颗想要治病救人、救死扶伤的心
2023/05
糖尿病是一种以高血糖为主要特征的慢性代谢疾病，临床治疗糖尿病的降糖药物种类较多，其降糖作用机制各不相同，主要分为注射类药物、口服药两大类。口服药分为磺酰脲类、非磺酰尿类促胰岛素分泌剂、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类胰岛素增敏剂（TZDs）、二肽基肽酶-4（DPP-4）抑制剂、钠-葡萄糖共转运蛋白
2023/05
不少商家在销售“网红盐”时，都会宣扬“天然有机认证”“富含矿物质”等标签。因此，“网红盐”被认为是“高级盐”，是“有益于健康的盐”。其实，“网红盐”既然称为盐，其主要成分依然是氯化钠。虽然在丰富菜品口味和色彩上能起到一些积极作用，但其最基本的功能依然是烹饪调味，与我们平常食用的食盐差异不大。02
