2024/03
不同年龄段的女性有着不同的生理和心理特征，也有不同的营养需求，在此为各年龄段女性朋友们送上营养饮食指南。同时，在三八国际妇女节来临之际，祝各位女神身体健康，节日快乐！备孕期女性营养指导1、孕前要通过合理膳食、适量运动以及规律作息，调整体重到标准范围。2、食物多样化，每天至少12种，每周至少25种。3、多吃蔬
2024/03
当前，我国居民的睡眠障碍及其带来的身心问题日益突出。调查显示，我国约有4亿人受到睡眠问题困扰。长期睡眠障碍会改变身体的调节能力，造成脑内代谢废物的堆积，增加痴呆、心脑血管疾病、糖尿病、癌症等疾病的发病风险，容易引起精神障碍和心理问题。良好的睡眠是健康之源。生活中的很多小细节，都会影响人的睡眠。大家是否
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今天，是“全国爱耳日”耳朵的健康与我们的生活息息相关如何让ta“老”得慢一些保持敏锐的听力？快收下这份健康攻略！记得旋转手机哦
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惊蛰是二十四节气中的第三个节气。惊蛰时期，万物复苏，蛰伏在泥土里的冬眠动物开始活动，是由冬藏向春生过渡的具体表现，此时要顺应万物生发的自然状态。那么在饮食方面,我们应该注意些什么呢?1、饮食结构宜清淡保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果，少食动物内脏、肥肉等食物。油腻的食物最好不吃；刺激性的食物，如辣椒、胡椒也应
2024/03
2024年2月26日至3月3日是第三届国际带状疱疹关注周，旨在呼吁社会各界关注带状疱疹，鼓励及早预防，降低发病率，为促进全人类健康共同努力。什么是带状疱疹？01带状疱疹，民间俗称“缠腰龙、蛇缠腰、蜘蛛疮”，是一种由“水痘-带状疱疹病毒”引起的感染性皮肤病。典型临床表现为沿某一周围神经区域呈带状分布的红斑、水疱，
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艾滋病是一种传染性的疾病，很多人闻“艾”色变，谈及到艾滋病就感觉很害怕，碰到艾滋病人也是躲得远远的，其实日常接触并不会引起艾滋病的传播，下面让我们来正确认识该病的传播途径：一、艾滋病传播途径1、性传播一个人可以通过与另一个人的性交行为而感染上艾滋病病毒。这包括异性间和同性之间的性接触传播。2、母
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很多人觉得这年头凡是有点儿“肚子”好多都是脂肪肝没觉得有什么影响那么脂肪肝到底是怎么来的？得了脂肪肝对身体真没影响吗？脂肪肝是由各种因素引起的，是以肝细胞弥漫性脂肪变性为病理特征的一种临床综合征，主要与代谢、酒精、药物、遗传易感等因素有关。简单来说，肝脏长胖了，肝细胞里面是“油珠珠”了。腰围太粗？警
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一、什么是基本公共卫生服务项目？基本公共卫生服务项目是促进基本公共卫生服务逐步均等化的重要内容，是深化医药卫生体制改革的重要工作。是我国政府针对当前城乡居民存在的主要健康问题，以儿童、孕产妇、老年人、慢性疾病患者为重点人群，面向全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务。开展服务项目所需资金主要由政府承
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