2025/02
你是否曾有过这样的疑惑：身边有人总是被浑身疼痛困扰，可各项检查却显示一切正常。其实，这种找不到原因的疼痛，很可能与筋膜有关。其中，腰背肌筋膜炎就是一种极易被忽视，但又极为常见的软组织疼痛病变。它就像一个隐藏在暗处的 “健康小偷”，悄悄地偷走人们的舒适与活力，却常常不被察觉。01什么是腰背肌筋膜炎？又称肌
2025/02
说起元宵节，大家最先想到的肯定是元宵了。元宵营养丰富，其主要成分糯米粉含有脂肪、碳水化合物、钙、铁等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值就更高。吃元宵禁忌1.老人及儿童应在监护下食用老年人一般每餐不超过4~5粒。儿童食用要尽量选取小粒，不要一口吞，以免
2025/02
一、献血前需要准备些什么呢?1、携带本人身份证或其它有效身份证件；2、献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动；3、不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等，不饮酒；4、献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净；5、了解一些血液生理知识，避免
2025/02
随着春节假日的结束，人们的生活和工作也逐渐迈入了正轨，但此时有些人群颞下颌处却出现了一些不适，尤其以女性居多，主要表现就是疼痛、弹响、张闭口障碍，这是为什么呢？春节期间，人们喜欢走亲串友，品尝各种美食，尤其各种干果类特别受到大家的青睐，或者过多较坚硬的甘蔗、肉食的摄入，都需要从我们口腔，或者需要我们
2025/02
2025年1月26日是第72届“世界防治麻风病日”暨第38届“中国麻风节”，今年的活动主题为“全面消除麻风危害，促进社会文明进步”。关于麻风病防治知识，你了解多少？1.麻风病是如何传染的？答：麻风病是由麻风分枝杆菌引起的一种慢性传染病，主要侵犯皮肤、上呼吸道黏膜和周围神经，它主要通过呼吸道飞沫传播或皮肤密切接触传
2025/02
春节假期已经结束，很多人都要回归到正常的工作生活中。春节假期期间，因作息规律被打乱和走亲访友饮食结构改变，可能会造成身体不适，出现肠胃功能变差等状况。那么，节后我们要如何正确调理饮食呢？1.定时定量，食物多样节后调整饮食的第一步，便是恢复规律的饮食习惯。我们要做到三餐定时定量，早餐和晚餐一定要吃，宵夜
2025/02
日常生活中，我们常常会有腰痛的情况发生，但你真的了解腰痛吗？能准确判断出到底是肌肉出了问题还是神经出了问题，亦或是椎间盘出了问题吗？带着这个问题，让我们走进今天的康复科小课堂。我们很少听说儿童或者青少年叙述他们腰痛，而到了中年以后，腰痛的比例越来越大，这和人体成长有直接的关系。随着年龄逐渐增大、工作
2025/02
立春，是我国二十四节气之首，春季的第一个节气，代表春天的开始。立春时的气候时冷时热，晴雨无常，容易引起人体不适，诱发各种疾病，特别是过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等，或易使这些病情加重。因此，此类患者饮食宜均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理，进食宜清淡，忌食生冷、辛辣、肥甘油腻及各种“发
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