1、携带本人身份证或其它有效身份证件；

2、献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动；

3、不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等，不饮酒；

4、献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净；

5、了解一些血液生理知识，避免情绪紧张。

1、献血后不要立即做剧烈运动及重体力劳动。

2、刚献完血，有的人可能会感觉到倦怠、乏力，这些反应是机体的生理保护性措施，一段时间后就会自然恢复，并不影响日常的生活和工作。

3、血容量在适当饮水补充体液后经1~2小时可恢复；捐献全血后，红细胞、血红蛋白恢复至献血前水平需要7~10天；捐献血小板后可在2~3天内回复到献血前水平。

1、口腔护理(包括洗牙等)后间隔满三天后，拔牙或其他小手术后间隔满半个月后可献血；

2、阑尾切除术、疝修补术及扁桃体手术痊愈后间隔满三个月后可以献血；

3、较大手术痊愈后间隔满半年后可以献血。

1、接受灭活疫苗、重组DNA疫苗、类毒素注射者无病症或不良反应出现者，暂缓至接受疫苗24小时后献血，包括:伤寒疫苗、冻干乙型脑炎灭活疫苗、吸附百白破联合疫苗、甲型肝炎灭活疫苗、重组乙型肝炎疫苗、流感全病毒灭活疫苗等。

2、HPV疫苗属于重组蛋白疫苗，在接种后间隔24小时能献血。

1、全血献血间隔：不少于6个月；

2、单采血小板献血间隔：不少于2周，不大于24次/年；

3、单采血小板后与全血献血间隔：不少于4周；

4、全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。

1、全血献血者每次可献全血400ml，或者300ml，或者200ml。

2、单采血小板献血者，每次可献1个至2个治疗单位，或者1个治疗单位及不超过200ml血浆。全年血小板和血浆采集总量不超过10L。

注:上述献血量均不包括血液检测留样的血量和保养液或抗凝剂的量。

根据《献血者健康检查要求》规定：患有精神疾病患者，如抑郁症、躁狂症、精神分裂症、癔病等，不能参与献血。

根据《献血者健康检查要求》规定：伤口愈合或感染痊愈未满一周者，皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，皮肤广泛性炎症愈合后未满二周者，暂不能献血。

无偿献血对于爱心人士的体重是有相关要求的，在献血初检时会对大家的体重进行评测，需要满足：男生体重≥50KG，女生体重≥45KG。如果您的体重低于以上数值的话，是不能献血的。

无偿献血对于献血者的健康有着严格的要求，如果您在这个寒冬不幸得了上呼吸道感染，您需要在病愈后间隔至少7天参与献血，如果您不幸感染了肺炎，则需要您在病愈后间隔至少3个月才能献血。