2024/03
1、维生素 B12 、腺苷钴胺和甲钴胺有什么不同呢？维生素 B12 家族成员主要有氰钴胺、羟钴胺、腺苷钴胺、甲钴胺等，它们的化学结构母环基本相同，区别在于取代基的不同，通常临床所用的维生素 B12 一般是指氰钴胺。氰钴胺、羟钴胺无直接生物活性，需在体内转化为有直接生物活性的甲钴胺和腺苷钴胺才可以被人体利用。2、维生素
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今年的3月21日是第24个世界睡眠日，我国的主题是：健康睡眠，人人同享！充足的睡眠是国际社会公认的健康标准之一，但如今失眠已经成为了影响当代人健康的一个重要威胁，环境、压力、焦虑都有可能成为失眠的诱因，但是很多人往往忽视了饮食对睡眠的影响。失眠“帮凶”一咖啡因咖啡因摄入过多，会使神经系统变得兴奋，大脑也就
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几天后，全球数百万人将聚集在一起纪念3月24日世界防治结核病日。2024年世界防治结核病日的宣传主题是“是的！我们可以终结结核病！”——它传达了一种希望的信息，即通过高层领导、增加投资和更快采纳世卫组织的新建议，重新走上扭转结核病流行趋势的轨道。继各国领导在2023年联合国大会结核病防治问题高级别会议上作出加快
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春分，是春季的第四个节气，代表着此时开始进入春光明媚的季节。春分时节，要从饮食方面做出调整，根据实际情况合理膳食，从而预防疾病发生。那么春分时节的饮食原则是什么呢？ 1、能量要充足 每天摄入谷薯类食物250-400克，包括大米、面粉、杂粮等；保证充足蛋白质，主要摄入优质蛋白质类食物（每天150-200克），如瘦肉、
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结核病患者的饮食不仅要注意营养，均衡合理也很重要，让我们来看看结核病患者应该怎么吃吧！结核病患者饮食总的原则为高热量、高蛋白、高维生素、高纤维膳食。01高热量含淀粉、糖类等碳水化合物较高的食物。如五谷杂粮：米、玉米、小米、高粱、小麦、大麦、土豆、红薯、山药等。这是因为结核病对身体的消耗极大，患者需要摄
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今年的3月18日是第24个“全国爱肝日”，宣传主题是“早防早筛，远离肝硬化”。肝脏是人体物质代谢最为活跃的器官，它与胆囊、胰腺在营养物质的消化、吸收、排泄、生物转化以及代谢中发挥着重要的作用。研究发现大约80.3%的肝硬化患者存在营养不良，其中代偿性肝硬化患者中约20%出现营养问题，而失代偿性肝硬化患者近50%有营
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今年全国两会期间，教育部部长怀进鹏在回答中外记者提问时表示，教育部将采取务实管用的举措着力解决“小眼镜”“小胖墩”和学生心理健康问题，促进学生全面发展、健康成长。当前，学生身心健康问题备受关注，这番表态令人振奋。强化教育中的健康导向，首先要真正“树立健康第一的教育理念”。 很多男生一
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阿仑膦酸钠适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。还可以用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。该药属于双膦酸盐类药物，此类药物服用不当不仅会影响疗效，还会产生诸多不良反应。那么，应该如何正确服用阿仑膦酸钠呢？1.清晨空腹完整吞服药物建议在服药当天的
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