2023/10
心源性猝死有前兆急救步骤要记牢01心源性猝死的急救步骤第一步：评估周围环境，确保现场安全。第二步：对患者状态进行判断。①意识：轻拍双肩，耳边大声呼唤。②呼吸：观察患者胸部或腹部起伏有无喘息或异常呼吸（不超过十秒）。③脉搏：同时触摸颈动脉有无搏动（非医务人员无需判断）。同时，大声呼救，指定在场人员拨打12
2023/10
因为不了解，很多时候人们在无意识的情况下，就做了毁健康的事，今天总结了40条医生才知道的健康知识，每个人都应该看看！疾病预防1、老人常咬到舌头，可能是中风前兆！偶尔咬到舌头是正常现象，不是想吃肉了。而经常咬到舌头可能是因为脑神经受压迫，使舌头不能灵活运动。2、打呼噜，每年憋死几十万人！数据显示，每100个人
2023/10
节后综合征并不是一种疾病，而是一种状态的描述，指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。假期结束了，如何做到元气满满地返回工作岗位呢？告诉您一些小窍门：01心理放松学会放松心理，尽早收心，调整身心，轻松上班。可以选择听些舒缓的音乐，或阅读书籍、晒
2023/10
第26个全国高血压日2023年10月8日是第26个全国高血压日。今年的宣传主题是“健康生活，理想血压”，通过全国高血压日主题活动，开展健康教育和科普宣传，指导群众做好自我血压管理，有效控制高血压危险因素，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率，持续推进心脑血管疾病防治工作。2023年全国高血压日宣传要点一、预防高血压
2023/10
生活方式是指所有与人类生存和发展密切相关的行为模式和习惯。健康生活方式是指个体或群体为实现全生命周期的最佳健康目标而采取的行为模式，具有明显的时代性、地域性和人群特征，主要包括合理饮食、规律运动、戒烟限酒、心理平衡、良好睡眠、积极社交、主动学习等。为加强基层慢性病防治和管理能力，提高公众健康素养和幸
2023/09
世界心脏日，你知道多少？世界心脏日（World Heart Day）是由世界心脏联盟确定的，于1999年设立，每年一次，2000年9月24日为第一个世界心脏日。以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。自2011年起，改为每年的9月29日。其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。心脏疾
2023/09
自2022年9月起，我国多地区相继报道了猴痘感染的相关病例，2023年7月1日至31日，中国内地（不含港澳台）23省（区、市）新增报告491例猴痘确诊病例。因此很多群众谈“痘”变色，那么猴痘是什么？我们容易感染猴痘吗？怎么去防治呢？今天我们就来了解下关于猴痘的知识吧。01猴痘是种什么样的传染病？猴痘是由猴痘病毒感染所导
2023/09
一文读懂健康体重核心信息维持健康体重 各年龄段人群都应坚持天天运动，维持能量平衡、保持健康体重。体重过高或过低都会影响健康。维持健康腰围 重视控制腰围，预防腹型肥胖，建议男性腰围不超过85厘米，女性不超过80厘米。践行"健康一二一"理念 &nbs
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