2025/08
热射病是什么热射病是一种因高温导致的严重疾病，具有多种症状且分为不同类型。1. 热射病表现为高热（＞40℃）和神志障碍，分为劳力性和非劳力性两种类型。2. 劳力性热射病在高温环境和无风天气下进行体力劳动或剧烈运动时发病，多见于健康年轻人，早期有非特异症状，继而急骤发病，体温急剧升高，皮肤灼热干燥等。3. 非劳力
2025/08
2025年7月28日是第15个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“社会共治 消除肝炎”。肝炎的饮食建议l规律进食，少量多餐。可在三餐之间加餐，在三餐之间进食点心、水果等以保证每日能量摄入。l建议摄入高蛋白食物。每天供给蛋白质1~1.2g/(kg·d)。可多选用牛奶、鸡蛋、豆制品等，也可进食少量鸡肉、鱼、牛肉及瘦猪肉等。蛋
2025/08
大暑至 盛夏浓大暑是夏天的最后一个节气，正值“三伏天”里中伏前后，是我国大部分地区一年中最热的时期。天气炎热，食欲下降，我们该怎样饮食来保证身体所需营养呢？1. 大暑时节，人体新陈代谢加快，能量消耗较大，需要摄入足够的营养来维持身体的正常运转。可以选择一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等
2025/08
入伏饮食马上要入伏啦！桑拿模式启动中…想让肠胃不闹脾气、身体不犯懒？先把下面几个坑填上——全是大家常踩却容易忽视的“夏日饮食误区”。以下是三伏期间的食养小贴士，请查收哦！一、别拿“伏天”当借口胡吃海塞“天气热，胃口差，得补补”——于是烧烤、麻小、冰啤酒齐上阵？ 真相：高温下肠胃本来就“蔫”
2025/07
夏季皮肤病高发原因夏季皮肤病主要包括痱子、丘疹性荨麻疹、日光性皮炎、多形性日光疹、手足癣等。1痱子多食新鲜蔬果补充维生素及矿物质，多喝牛奶可提供足够的钙质和优质蛋白质，适当食用粗粮和肝脏可补充维生素B族。2丘疹性荨麻疹应多食性味清淡寒凉的新鲜绿叶菜和水果，如丝瓜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜、芹菜、等。少吃海鲜、
2025/07
小暑时节，高温与潮湿交织，人体易出现疲倦、食欲减退等状况。想要在炎炎夏日保持活力满满？快来收下这份小暑营养指南，用科学饮食开启清凉一夏！饮食推荐一多清热高温易上火，饮食需注重清热解暑。绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜等食材堪称“天然灭火器”，富含维生素与矿物质，能有效清除体内燥热。二多补水出汗多易脱水，除了白
2025/07
夏季饮食习惯改变夏季往往食欲不振，偏好清淡食物，可能导致营养摄入不均衡。夏季食用过多冷饮或寒性食物，可能会引起血管收缩，影响心脏健康。这些饮食习惯的改变，对冠心病患者来说，可能会增加发作的风险。夏季心脏用户需要注意补充水分、钾、维生素等营养： 夏季人体出汗多，易缺水，心脏用户要及时补充水分
2025/07
2025年6月23日-29日是全国老年健康宣传周，今年的宣传主题是--银龄健康，从心启航。随着年龄增长，老年人的身体机能逐渐衰退，消化能力减弱、代谢变慢，合理的营养摄入成为维持健康、预防疾病的关键。老年人营养需求特点1.热量需求降低：基础代谢率下降，日常活动量减少，需适当控制总热量，避免肥胖引发三高问题。2.
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