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冬季，对大多数高血压患者来说，是个“多事之秋”。研究表明，血压波动存在季节性变化的特点，即冬季血压水平较平时升高、夏季血压水平较平时降低、春秋季节相对较平稳。2012年中国一项涵盖10个地区、50多万成年人的研究发现：成年人冬夏血压变化幅度很大，收缩压相差10mmHg(冬季平均136mmHg，夏季平均126mmHg)，舒张压相 差
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转自：科普中国
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世界强化免疫日2024年12月15日是第36个“世界强化免疫日”。这一卫生日主要为了消灭脊髓灰质炎（又称小儿麻痹症）而设立。如今，“世界强化免疫日”的含义更加广泛，不仅是接种疫苗，也旨在提升公众对强化免疫的认知。免疫力是人体自身的防御机制，能识别和清除外来的病原体（如细菌、病毒、真菌等），以及身体内部产生的异
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全民健康覆盖 2024年12月12日是全民健康覆盖日。全民健康覆盖指所有个体和社区都获得所需的卫生服务，而不会陷入经济困难。它涵盖全方位高质量基本卫生服务，从健康促进，到预防、治疗、康复和姑息治疗。全民健康覆盖日的来源国际全民健康覆盖日是由联合国大会在2017年12月12日宣布设立的。目的在于促进人
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寒冬时节，气温骤降，人体面临着诸多挑战。对于肝病患者而言，冬季更是一道难关，由于身体抵抗力较弱，病情容易反复。因此，肝病患者在冬季做好护理与调整，是安然过冬的关键。1、注意保暖，避免感冒。冬季天气寒冷，是流感高发季节。慢性肝病病人大多免疫功能低下，更易感染流感病毒。一旦被感染，就会加重原有的疾病。另外
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冬季如何应对雨雪天气？针对冬季雨雪天气，公众要密切关注天气预报预警信息，及时了解天气变化动态，并且要根据天气情况来合理安排自己的日常生活。比如，在雨雪天气来临之前，可储备一些必要的生活物资，做好门窗加固，检查家里的电力、燃气等设施，做好防寒保暖等工作。在雨雪天气发生时，要避免在恶劣天气情况下外出活动
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献血是一种责任和义务，它不仅是对自己健康的负责，更是对他人生命的尊重和关爱。让我们共同关注献血事业，为更多需要帮助的人点亮生命的希望。那什么人群可以献血？献血有哪些种类？献血会影响健康吗？让我们一起往下看看！NO.1无偿献血条件1国家提倡年龄在18-55周岁，男50公斤以上，女45公斤以上的健康公民自愿献血。2可一
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大雪的到来，意味着天气越来越冷，饮食上要注意胃的保暖，日常膳食应以温软淡素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒。大雪饮食指导1.增加食物热量：由于冬天气温较低，人体需要消耗更多的能量来维持正常的体温和新陈代谢，因此应该适当增加食物热量，如米饭、粥、面食、肉类、坚果等。2.保证蛋白质摄
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