别让酒杯变 “雷区”！这些人春节喝酒要三思！

春节假期马上就要到啦！亲朋好友相聚，总少不了热闹的聚会。在聚会上，推杯换盏仿佛成了一种社交惯例，“感情深，一口闷” 这样的劝酒词也是不绝于耳 。然而，在这欢乐的氛围背后，其实隐藏着许多容易被忽视的健康隐患。不是所有人都适合喝酒，对于一些特定人群而言，酒精可不是增进感情的 “助推器”，而是危害健康的 “隐

【营养知识】奶类、豆类食物应该怎么吃？

随着生活节奏日益加快，人们对身体健康的重视程度也与日俱增，而健康的饮食已然成为人们关注的重中之重。在各类食物中，奶类和大豆制品皆富含优质蛋白质，是健康饮食的优质选择。据《中国居民膳食指南（2022）》建议，每人每天应摄入相当于鲜奶 300 克的乳类及乳制品，同时，平均每天摄入大豆和坚果的量应在 25 克至 35 克之

【科普】疾控专家预判：1月中下旬流感活动水平将下降

冬季是呼吸道传染病高发期，常见病原体包括流感病毒、人偏肺病毒和呼吸道合胞病毒等。当前我国呼吸道传染病流行态势如何？怎样有效应对流感、人偏肺病毒？春节将至，旅途中怎样做好健康防护？国家疾控局组织疾控和医学专家接受新华社记者采访，作出专业解答。——今年冬春医疗负荷较去年低，预计1月中下旬流感活动水平下降。

【科普】不可忽视的冬季呼吸道传染病——“百日咳”

科普每到冬季来临之时，各种儿童呼吸道疾病问题频繁出现，流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等呼吸道病原体“你方唱罢我登场”，一波未平一波又起。这其中还有一个惯会隐藏的“杀手”，他就是常常被家长们忽视的冬季呼吸道传染病——“百日咳”。Part.1什么是百日咳？百日咳是一种由百日咳杆菌引起的急性细菌性呼吸道传

【科普】甲流在流行！5招保护自己

【介医药讯】第八十五期 | 临床常用的降压药物——替米沙坦片

-用药科普-替米沙坦片是临床常用的降压药物，作用强、药效持久、安全性高，在降压的同时，对心脏、肾脏都有保护作用。那么服用替米沙坦时要注意什么呢？服药时间人体血压通常是白天升高，夜间降低，所以替米沙坦一般在清晨服用，血药浓度高峰正好与血压峰值重合，可以发挥出最佳的降压作用。对于夜间血压升高的人，可

【科普】流感高发季，科学防护谨记五点

随着寒潮袭来，气温逐渐下降，流感高发季节也到来了。流感的传播速度快，感染范围广，人群对流感病毒普遍易感，抵抗力弱的老年人和儿童随时可能“中招”。为有效应对流感，以下这些关键知识点请牢记。1.流感不是普通感冒流感具有明显的季节性流行特点，冬春季节高发，是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，以发热、头痛

【科普】流感答疑50问，速来查阅！

关于流感，你想知道的都在这儿，建议收藏！流感50问康康，你能给我介绍一下什么是流感吗？好的安安，就让我来给你普及一下流感基础知识吧。1什么是流感？流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒感染引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。2流感病毒有哪些型别？流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中季节性流