【科普】全球洗手日 | 洗洗更健康,清洁双手守护健康
编辑时间:2024-10-18       浏览次数:149 次

全球洗手日

洗手,这件看似微不足道的小事,实则关乎每个人的健康。在成长过程中,我们时常被父母、老师提醒要勤洗手。然而,站在水池边的你,是否真正了解手洗不干净可能带来的后果呢?

为了强化公众的卫生意识,有效预防疾病的传播,世界卫生组织特意将每年的10月15日定为全球洗手日。这一特殊的日子旨在呼吁全球人民重视并通过洗手这一简单却至关重要的动作来维护自身健康。2024年的全球洗手日主题为“为什么清洁的双手仍然重要?”,再次强调了保持手部清洁对于维护健康的重要性。

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洗手为何如此重要呢?



洗手是预防疾病最经济、最有效的方法之一。手是人体接触致病微生物最多的部位,通过正确的方式洗手,能够洗去手上95%以上的细菌,进而减少30%的腹泻病和20%的急性呼吸道感染。保持手部的清洁卫生,是预防疾病发生的重要措施。


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那么,在哪些情况下

我们需要洗手呢?



饭前便后;

从超市、商场等人群密集且相对封闭的公共环境返回后;
医院就诊或探视病人后;
喂养婴儿前、处理婴儿尿垫后;
揉眼睛前,打喷嚏、擤鼻涕后;
接触血液、尿液、粪便后;
接触公共用品后,如共享单车、电梯按键,以及乘坐汽车、火车等公共交通工具后;
接触钱币后、清扫卫生后;
接触宠物后、处理宠物排泄物后;

户外劳动、活动、玩耍后等。

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关于正确洗手的方法,

我们推荐大家采用七步洗手法。

具体步骤如下:



洗手掌:用流水湿润双手,涂抹洗手液或肥皂,掌心相对,手指并拢相互揉搓;

洗背侧指缝:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;
洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;
洗指背:弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
洗拇指:一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;
洗指尖:弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
洗手腕、手臂:揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

揉搓时间应不少于15秒,每个步骤至少进行5遍,并特别注意指尖、指缝的清洁。之后,用流动水彻底冲净双手,并用擦手纸擦干。

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让我们从日常小事做起,勤洗手、正确洗手,共同守护自己与家人的健康。

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转自:健康微湖南



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