“春种一粒粟，秋收万颗子。”眨眼，秋已漫山遍野，满目金黄，又是一个收获的季节。今年春之三月，介休市医疗集团健康沙龙团队首次开启健康之旅，从春到秋，已走过三季。沿村所到之处，沙龙团队传送健康理念，像在播种，把健康的种子播撒到各个村寨，让每个家庭收获希望。我们一直行走在这条路上。此时此刻，正值下午两点来钟，沙龙团队一行前往城关乡下庄村，开启第慢病管理沙龙第44期。

进村后沿途碰到一位老人家，我们便摇下车窗大声吆喝:“大娘，走，一起去听专家讲健康知识，有省级专家，还有咱人民医院的大夫！”“好，俺刚秋收完，一会儿就过去！”“不见不散。”我连忙应答。好像大娘不听课会吃亏似的。

走进活动室，里面已是座无虚席，现场已有二十多个村民早早围坐在一起，授课专家们不禁感叹：“这个村子的老人健康意识真好！”   

拉开帷幕的是来自山西白求恩医院的李晓京教授，只见她拎着一堆道具，瑜伽垫、弹力带、杠铃......没错，晓京老师每次的授课不止要讲慢性病的健康知识，还手把手教大家如何科学运动，譬如如何进行科学抗阻锻炼，腹式呼吸训练、上肢和下肢肌肉训练以及臀肌训练，每个部位她都进行了详细的讲解示范。围坐的群众纷纷起身参与到中晓京老师的节奏中，场面蔚为壮观。经过晓京老师耐心指导，悉心指点，大家逐渐掌握了如何进行正确的抗阻锻炼。

“科学运动的前提是要拥有一颗健康的心脏。”接下来心内科医生张银和大家一起聊了聊“心脏的那些事儿。”主持人悦耳的声音介绍着。现场安静了下来，老人们聚精会神地开始听。这时，刚进村时碰到的老大娘也悄悄坐到角落。她没有爽约。张大夫强调道，高血压是我国患病人数最多的慢性病，且近年来患病率呈逐年上升趋势，必须在日常生活中保持健康的生活方式，注重饮食健康、规律作息、戒烟限酒等方面的注意事项，才能有效控制血压，从而预防心血管疾病。大娘边听边频频点头。

风湿免疫科岳筱莉副主任来了，为大家带来糖尿病方面的健康知识；肾内科的主任白雪梅围绕肾脏病的健康知识进行了科普；营养科主任雷瑜精心准备，用道具形象地提供着膳食指导建议；还有，药剂科临床药师张艳也从用药方面给出了专业指导。

整场沙龙的授课内容全面，语言通俗易懂，好似一顿营养丰富的饭菜，合了大家的口味。

你看，活动室里恍然大悟的感叹声此起彼伏，叔叔阿姨们热烈鼓掌，意犹未尽。大家在整场沙龙活动中受益匪浅，纷纷表示要建立起为自己的健康和行为负责的信念，做自己的健康第一责任人。