很多人听到“心理咨询”的名字，就觉得是因为心理病了才需要咨询。实际上完全不是这样的，人人都能从心理咨询中获益。
心理咨询是用心理科学的方法，帮助来访者缓解痛楚、找出引起问题的原因、分析问题的症结，进而寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡，增强适应环境的能力，增进身心健康，提高幸福指数。 

心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。可以帮助人们更清晰地认识自己与社会，逐渐改变自己对外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会处理好各种关系，提高工作效率，改善生活品质,以便更好地发挥个人的内在潜力，实现自我的价值。

经常会接到这样的问题：“怎样的人需要做心理咨询？”心理咨询师往往会很简单的回答：“心理咨询的对象主要是正常人。”“我的心理很正常，我认为自己没有心理问题，我需要做心理咨询吗？”

心理咨询并不只是针对心理问题去治疗。心理咨询的重点是面对日常生活中出现的：心理疑惑、认知扭曲、人际关系误区、情感困惑等看似简单的生活小问题，所引起的情绪不良反应。简而言之：心理咨询师就是帮助人们解除心理困惑的心灵工程师。

心理咨询的意义

    在心理咨询中，最常见的方式就是倾诉。

    通过对情绪的宣泄，来帮助求助者学会管理自己的情绪，找到缓解情绪的有效方法，帮助求助者释放心头的压力。

    一般情况下，心理咨询师会针对不同的问题，并应用不同的方法使来访者学会从不同的角度去思考问题，帮助求助者找到解决问题的“良方”。使那些深陷生活旋涡，背负沉重心理压力、思路常常堵塞的求助者，打开心路，更加正确地对待自己，增强自信心，学会处理好纷繁复杂的人际关系，使求助者重新拥有健康的心态和健全的人格。

在越来越发达、进步的现代社会中，心理咨询师是每一个人的工作生活中必需的良师益友。心理顾问的职业专长就是引导人们正确的认知自我，帮助人们恢复爱的能力，培养乐观的人生态度。

    心理咨询师通过启发求助者的思维模式，使求助者学会自救，“教人自渡、授之于渔”是心理咨询的目的。

    在心理咨询中，人们爱的能力得到了恢复，重新感受到被爱、被关注、被肯定的积极情感。人们惊喜地发现：原来生活是这样的美好，快乐是可以去学习的。

    每个人都有获取幸福力量的能力，只要我们拥有健康的心理，就能赢得属于我们自己的幸福生活。

介休市人民医院心理咨询室

    我科致力于为全市居民提供心理健康咨询服务。咨询室由专业心理咨询师，运用催眠、绘画、沙盘、量表、面谈等多种专业技术，力求帮助居民解决心理困惑，缓解心理压力，疏导负面情绪，提升工作动力，为居民心理健康保驾护航。

    擅长领域：婚姻情感咨询、亲子教育辅导、青少年儿童焦虑、抑郁情绪管理、家庭治疗就业指导、青少年不良行为干预、亲子沟通、性格调试、中高考学生超常发挥、考前焦虑、恐怖症等。

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