2023/06
世界卫生组织（WHO）宪章给出了定义：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。健康生活方式是健康的基础。健康生活方式是指：有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为：生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极
2023/06
随着人们对癌症的认知不断深入越来越多的研究发现了癌症的可预防性缺乏体育锻炼是癌症的重要风险因素之一而适量的锻炼能有效防止多种癌症的发生以及转移太好了！适量的锻炼能有效防止多种癌症的发生以及转移足量运动快步走注意事项研究表示，如果人群平均运动量能达到，每周5小时的中等体力活动，基本上每天快走45min就能达
2023/06
高温热浪公众健康防护指南 为保护公众健康，针对我国夏季高温热浪引发的健康问题，提出人群健康风险干预措施和建议，指导公众进行科学防护，预防和降低高温热浪对人群的健康危害，特制定《高温热浪公众健康防护指南》。本指南适用于夏季高温热浪发生时的公众健康防护，公众宜学习高温热浪与健康相关的基础知识，了解高温热
2023/06
拥抱第三个“6.16氧健康日”！ 人不喝水可以活好多天，人不吃饭也可以活好多天，可是人要不呼吸只能活几分钟。因此水、食物和氧气都是人的生命活动不可缺少的物质，相比之下人对氧气的需求比水和食物更加迫切。 人的生命活动离不开氧气，人的每一次呼吸都是为了获取空气中的氧气。如果您大脑氧供不
2023/06
在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥135/85mmHg可考虑诊断为高血压，建议就诊。 量血压用哪只手臂？一般主要工作的手臂，血压会高一些，惯用右手工作的人，右侧手臂的血压较高，“左撇子”左
2023/06
01什么是牙结石虽然我们每天都会刷牙，但牙刷很难清洁到牙缝深处，久而久之，牙齿上的食物残渣和细菌在唾液的作用下逐渐钙化，形成刷不掉的牙石，就是“牙结石”。 02牙结石对健康的影响牙结石虽然不疼不痒，但堆积多了会引起牙周疾病，造成牙龈、牙周组织炎症，进而导致牙龈出血、口腔异味，严重
2023/06
近段时间以来， “二阳”一词频频出现在我们的朋友圈、微博等社交媒体，很多人表示自己再次感染了新冠病毒。想了解“二阳”更多知识吗？请往下看~Q当前新冠病毒流行情况怎样？A绝大部分患者属于轻症。在接下来这段时间，由XXB系列变异株引起的疫情还会持续一段时间，但全国整个疫情防控形势还是平稳可控的。Q二阳后都有
2023/06
马大姐 最近一段时间测血压都很正常，是不是能不吃血压药了？ 健健 夏季“高血压痊愈”是个假象，可不能擅自停药啊！进入夏季后，不少高血压患者会发现白天血压较以往低了不少，甚至不吃药也能保持白天血压正常。实际上，夏天“高血压痊愈”是个假象，自行减药、停药，对高血压患者来说更是危险行为。&
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