2023/03
双相情感障碍3月30日，是著名印象派画家梵高的生日，梵高被后来的精神科专家认为是一名患有双相情感障碍的艺术天才。为了让更多的人认识这种疾病，理解和包容双相情感障碍患者，2015年由世界双相情感障碍协会和国际双相情感障碍基金会发起，将每年3月30也就是梵高生日这天定为“世界双相情感障碍日”。什么是双相情感障碍呢
2023/03
世界睡眠日今天是第23个世界睡眠日，主题为“良好睡眠 健康之源”。充足的睡眠是国际社会公认的健康标准之一，但如今失眠已经成为了影响当代人健康的一个重要威胁，环境、压力、焦虑都有可能成为失眠的诱因，但是很多人往往忽视了饮食对睡眠的影响。失眠“帮凶”一咖啡因咖啡因摄入过多，会使神经系统变得兴奋，大脑也就更容
2023/03
更年期是一个正常的生理过程，但由于体内激素水平发生变化，容易出现性情多变、潮热多汗、骨质疏松、失眠多梦等问题。“民以食为天”，吃不仅是维持生命的最基本的行为，吃得科学、合理可以保持营养良好，预防慢性病的发生，让健康状态更持久。01.食物多样 合理搭配做到食物多样性是指每天吃饭、吃菜及常见食物不低于12种，
2023/03
女性是社会和家庭的重要组成部分。承载着孕育新生命、哺育下一代的重要职责。妊娠期是生命早期1000天机遇窗口的第一个阶段。孕妇的营养状况对母婴近期、远期健康至关重要。一、备孕期1.孕前要合理膳食、适量运动以及规律作息，调整体重到标准范围。2.食物多样化，每天至少12种，每周至少25种。3.多吃蔬菜(深绿色
2023/03
正值冬春交际各地疾控机构流感监测结果显示当前我国流感病毒活动水平有所增强以甲型流感为主甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型流感和乙型流感每年呈季节性流行。甲型流感病毒最容易发生变异，几乎每一次流
2023/02
春季开学以后，手足口病和疱疹性咽峡炎在学校及托幼机构发生聚集性疫情的风险升高。但是！家长们也不必过分担忧，今天带您来了解下如何预防手足口病和疱疹性咽峡炎。一主要症状与危害★手足口病和疱疹性咽峡炎是儿童常见急性传染病，0-5岁儿童易感染。★手足口病以发热、口腔黏膜疱疹或溃疡，
2023/02
“血稠”的4大表现 1、晨起时头晕，晚饭后清醒 临床观察显示，血液黏稠度高的人，早上起床后会感到脑袋晕晕乎乎的，没有力气，没有睡醒后神清气爽、精力充沛的感觉。等到晚饭过后，精神状态反而最好，有的人甚至到了半夜都没有困意，这可能就是血液黏稠增高向人体发出的信号。 2、午饭后犯困，须立即
2023/02
病因1、穿鞋不当足部穿太窄的鞋时踇指受到前鞋帮的限制，拇趾被压向第 2 趾方向，将甲皱襞挤向趾甲。2、趾甲修剪不当，而将甲边缘压入甲沟软组织。图源：站酷海洛①趾甲剪太圆②趾甲剪 V 型③趾甲剪太短3、外伤踢伤或被他人踩伤后致甲板的撕裂，引起甲盖侧缘更接近甲沟软组织而形成嵌甲，以青年学生多见。图源：
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