寒潮来袭时，公众应尽量减少外出活动时间，出门时应及时增加衣物，选择防风保暖外套，佩戴帽子、围巾、手套，穿厚袜子和保暖的鞋子，保护头部、颈部和手部免受寒冷侵袭。居家时要保持室内适宜的温度湿度，室内温度控制在18-22℃，湿度在40-60%，避免室内过于干燥，出入时注意温度的缓冲，不宜忽冷忽热。

老年人、孕产妇、婴幼儿和患有心脑血管系统或呼吸系统疾病等基础性疾病的人群属于脆弱人群，应尽可能避免长时间置身户外，必要外出时，避开早晚气温较低时段，减少反复冷热环境的刺激。低温天气时，心脑血管疾病患者最好不要晨练，要密切关注血压波动，外出时出现胸闷、胸痛、冷汗等症状应立即休息，服用急救药物，及时就医。独居老人注意与家人、朋友或社区工作人员保持联系。

寒流天气取暖需谨慎，室内使用煤炉、炭火等取暖设备和燃气、煤气灶具时，要注意门窗通风换气，保持室内空气流通。避免在门窗紧闭、启动空调的汽车内睡觉。若出现一氧化碳中毒情况，应立即开窗通风，并迅速将中毒者转移到空气充足的地方，同时拨打急救电话。

注意饮食安全，避免食源性疾病。均衡饮食，适当增加热量摄入，多吃富含蛋白质食物，保证新鲜蔬菜水果的摄入，多喝温开水，帮助身体保持充足的水分。适当运动，可以选择在中午外出活动或在室内进行低强度运动，增强身体抵抗力。

降温导致路面结冰或湿滑，外出时要注意防滑摔伤。穿上防滑的鞋子，小步慢走，身体重心放低。如遇大风天气，要远离广告牌、临时搭建物、电线杆等可能被风吹倒或掉落物体的地方，行走时注意观察周围环境，避免被高空坠物砸伤。